خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم «خودمراقبتی» فقط ماسک صورت یا استراحت کوتاهه! اما ریشه آرامش واقعی در «دانشِ روان‌شناسیه» توی این ویدئو قراره با رئیس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان یاد بگیری چطور با روش‌های علمی، از دیوارِ استرس‌ها، فشارها و چالش‌های روزمره عبور کنی.